armpits-300x253-615x519.jpg Read more

அக்குள் முடியை நீக்குவதற்கான சிறந்த வழிகள்

நாம் வீட்டிலிருந்த படியே அதிகம் செலவு செய்யாமல், கருமைத் தோற்றத்தைத் தரும் அக்குளில் உள்ள தேவையற்ற முடிகளை நீக்க முடியும். உங்களுடைய அக்குளில் உள்ள முடிகளை ஆபத்தில்லாமல் நீக்கும் வகையில் இயற்கையான கலவைகளை இப்பொழுது உங்களால் பெற முடியும். இதற்கு தேவையான பொருட்களை சரியான அளவுகளில் எடுத்து பயன்படுத்தினால் தான் நமக்கு சிறந்த பலன் கிடைக்கும். இயற்கையான முறையில் அக்குள் முடியை நீக்குவதற்கான வழிமுறைகள்: இரண்டு கோப்பை சர்க்கரை, ¼ கப் தண்ணீர், ¼ கப் தேன், […]

28-1451306598-2-cough-cold.jpg Read more

தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு டம்ளர் சுடுநீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!

மனிதன் உயிர் வாழ மிகவும் இன்றியமையாதது தண்ணீர். மனித உடல் சுமார் 60% நீரால் நிறைந்தது. தினமும் போதிய அளவில் தண்ணீர் குடித்து வந்தால் உடலில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளைத் தடுக்கலாம் என்று பலர் சொல்லிக் கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். மேலும் மருத்துவர்களும் தண்ணீர் அதிகம் குடிக்க பரிந்துரைப்பார்கள். அதிலும் சுடுநீர் குடிப்பது நல்லது என்று சொல்வதைக் கேட்டிருப்பீர்கள். அதிலும் காலையில் எழுந்ததும் சுடுநீர் குடித்து வந்தால் இன்னும் ஏராளமான நன்மைகள் கிடைக்கும். அது என்னவென்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா? அப்படியெனில் […]

26-1451127880-1-cravingoffoods.jpg Read more

உங்கள் உடலில் புரதச்சத்து குறைவாக இருப்பதற்கான எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்!

புரதச்சத்து என்பது மிக முக்கிய ஊட்டச்சத்தாகும். ஆனால் இன்றைய காலத்தில் நம்மில் பெரும்பாலானவர்களின் உணவில் அதன் தட்டுப்பாடு உள்ளது. ஹார்மோன் மற்றும் நொதிகளின் சுரத்தல்; தசை, எலும்புகள், தோல், முடி மற்றும் மூளை போன்றவைகளின் வளர்ச்சி, போன்ற உடல் செயல்பாடுகளுக்கு புரதம் உதவும். என்ன பிரச்சனை என்றால் நம் உடலில் புரதம் குறைவாக உள்ளதா என்பதை நம்மால் அறிந்து கொள்ள முடிவதில்லை. புரத குறைபாட்டின் அறிகுறிகளை நாம் புறக்கணித்தும் விடுவோம். உடல் எடை அதிகரிப்பு அதற்கு ஒரு […]

26-1451109539-1-colon-cleansing-foods.jpg Read more

மோசமான குடலியக்கத்தால் குடல் புற்றுநோய் வராமல் இருக்க சில டிப்ஸ்….

புற்றுநோய்களில் மரணம் வரை கொண்டு செல்லும் ஒரு வகை தான் பெருங்குடல் புற்றுநோய் அல்லது குடல் புற்றுநோய். மரபியல் காரணிகள் இது உருவாக முக்கிய பங்கை வகிக்கிறது. இது பெருங்குடலில் அசாதாரண செல் வளர்ச்சியை உருவாக்கி, அதனால் குடல் செயலிழப்பை ஏற்படுத்துவதோடு, உடலின் மற்ற பாகங்களுக்கும் இது பரவச் செய்யும். பொதுவாக இது 50 வயதிற்கு மேல் தான் ஒருவரைத் தாக்கும். ஆனால் தற்போது குடல் புற்றுநோய் ஆண்கள் பெண்கள் என இருபாலரையும், எந்த வயதிலும் தாக்குகிறது. […]

26-1451110679-1typesoffishthatareunhealthytoeat.jpg Read more

உடல்நலனுக்கு கேடு விளைவிக்கும் மீன்கள்!!

மீன்கள் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர் வர அனைவரும் விரும்பி உண்ணும் உணவு. சிலர் அனைத்து வகை மீன்களையும் விரும்பி ருசித்து சாப்பிடுவார்கள். சிலர் முற்கள் அதிகம் இல்லாத மீனை மட்டும் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். சில மீன் பிரியர்கள் தேடி, தேடி புதிய வகை மீன்களை ஒருகைப்பிடித்துவிட்டு தான் வருவார்கள். மீன் என்பதை நாம் அளவுக்கு அதிகமாக உண்ணும் பழக்கத்தை கொண்டிருக்கிறோம். அதிலும் வறுத்த மீன்கள் என்றல் எண்ணிக்கை இன்றி வயிற்றுக்குள் மிதக்கும். ஆனால், இதில் சில வகை […]

%E0%AE%89%E0%AE%AA%E0%AF%8D%E0%AE%AA%E0%AE%BF%E0%AE%B2%E0%AE%BE%E0%AE%99%E0%AF%8D-%E0%AE%95%E0%AF%8A%E0%AE%9F%E0%AE%BF.jpg Read more

கால் ஆணி பிரச்சனைக்கு தீர்வு தரும் உப்பிலாங் கொடி

தோட்டத்தில், சாலையோரம் உள்ள மரங்களில் படர்ந்திருக்கும் உப்பிலாங் கொடி, தடிமனான முட்டை வடிவில் இருக்கும். உடைத்தால் உடையக் கூடிய இந்த உப்பிலாங் கொடியில் நீர்சத்து அதிகம். குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் மந்தத்தை போக்கும். உப்பிலாங் கொடியை வதக்கி பிழிந்து சாறு எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். ஒரு ஸ்பூன் சாற்றில், காய்ச்சிய பசும்பால் ஒரு ஸ்பூன் சேர்க்க வேண்டும். அதனுடன் கற்கண்டு பொடி சேர்க்கவும். ஒரு ஸ்பூன் அளவுக்கு காலை மற்றும் மாலை வேளைகளில் குழந்தைக்கு கொடுத்துவந்தால் மந்தத்தினால் ஏற்படும் […]

maxresdefault-615x461.jpg Read more

எவ்வளவு முயற்சித்தும் உங்களால் பொடுகை போக்க முடியவில்லையா? அப்ப இத ட்ரை பண்ணி பாருங்க…

நாள்பட்ட பொடுகுத் தொல்லைக்கு காரணம், தலைச் சருமம் மிகவும் தீவிரமாக பாதிக்கப்பட்டுள்ளது தான். ஒவ்வாமை என்னும் நிலை கூட இந்த நாள்பட்ட பொடுகு தொல்லைக் காரணமாக இருக்கலாம். தலையில் பொடுகு அதிகம் இருப்பின், அதனால் கடுமையான அரிப்பு மட்டுமின்றி, தலைமுடியின் மேல் வெள்ளையாக தூசி போன்று அசிங்கமாக இருக்கும். அதுமட்டுமின்றி, தலைச் சருமம் சற்று சிவப்பாக, வீங்கியும் இருக்கும். இதனை கவனிக்காமல் அப்படியே விட்டுவிட்டால், நாள்பட்ட பொடுகு, பூஞ்சையாக மாறி, தலைமுடியின் வேர்ப்பகுதியை ஆக்கிரமித்து, தலைமுடியை அதிகம் […]

home_remedies_to_fight_skin_pigmentation.jpg Read more

முகத்தில் பருக்கள் அதிகம் உள்ளதா? 15 நாட்களில் அதைப் போக்க சில டிப்ஸ்…!

முகத்தில் பிம்பிள் அல்லது பருக்கள் அதிகம் வருவதற்கு சருமத்தில் எண்ணெய் பசை அதிகம் இருப்பது தான் காரணம். சருமத்தில் உள்ள எண்ணெய் சுரப்பிகள் அதிகப்படியான எண்ணெயை சுரப்பதால், சருமத்துளைகள் அடைக்கப்பட்டு அதனால் பருக்கள், கரும்புள்ளிகள், வெள்ளைப்புள்ளிகள் போன்ற பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடுகிறது. ஒருவருக்கு முகத்தில் பருக்கள் அதிகம் இருப்பின், அவரது அழகு முற்றிலும் பாழாகிவிடும். மேலும் பருக்கள் அதிகம் இருந்தால், சிலர் அதனைப் போக்க முடியவில்லையே என்ற வருத்தத்தில் மன அழுத்தத்திற்கு உள்ளாகக்கூடும். எனவே தமிழ் போல்ட் […]

6282185d4b46d36af62b0725a695ba53_1454899194-s-615x390.jpg Read more

தேனின் அபரிமிதமான பயன்கள்

குர் ஆனில் தேனைப்பற்றி, ”அதில் மனிதர்களுக்கு நிவாரணம் உண்டு” என்று கூறப்பட்டுள்ளது. நபி( சல்) அவர்களும் தேனை எவ்வளவு விரும்பியுள்ளார் என்பதும் அதன் மருத்துவ பலன்களைப் பற்றி எவ்வாறு சிலாகித்துக் கூறியுள்ளனர் என்பதும் நாம் அறியவேண்டிய முக்கியமான விஷயம். பாலில் தேன் கலந்து இரவில் சாப்பிட நல்ல தூக்கம் வரும், இதயம் வலு பெறும். * பழச்சாறுடன் தேன் கலந்து சாப்பிட்டால் நல்ல சக்தி உ ண்டாகும். * மாதுளம் பழச்சாறுடன் தேன் கலந்து சாப்பிட்டால் புது […]

13b3c03b74342e6c8dc128b433301ffd_1454898843-s-615x390.jpg Read more

சொத்தைப் பல்லை தடுக்கும் – ஆயுர்வேத மருத்துவம் !

ஆயுர்வேத மருந்துக் கடைகளில் கிடைக்கும் அரிமேதஸ் தைலம் எனும் எண்ணெய்யை 10-15 சொட்டு வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் கலந்து வாய் கொப்பளிக்கவும். தினமும் காலை, இரவு உணவிற்குப் பிறகும், காலையில் எழுந்து பல் துலக்கியதும் இவ்வாறு செய்யவும் பல் வலி, சொத்தை, ஈறுகளில் சீழ் போன்றவற்றை நீக்குவதில் இந்தத் தைலம் சிறந்தது. பஞ்சை எண்ணெயில் நனைத்துச் சொத்தை உள்ள இடத்தில் சிறிது நேரம் வைத்திருக்கவும். தலைக்குக் குளிப்பதற்கும் இந்த எண்ணெயைப் பயன்படுத்தவும்.’தசனகாந்தி’ எனும் சூர்ணத்தை இரவில் உணவிற்குப் பிறகு […]