Vijay-Theri-Ajith-Vethalam-tamilcinema-300x150.jpg Read more

மீண்டும் முறியடிக்கிறது வேதாளத்தின் சாதனையை தெறி…

வேதாளம் படத்தின் டீசரை சாதனையை முறியடிக்க விஜய் ரசிகர்கள் விஜய் நடித்த படம் ஏதாவது வராதா என எதிர்பார்த்துக் கொண்டிருந்த நிலையில் அண்மையில் தெறி படத்தின் டீசர் வெளிவந்தவுடன் விஜய் ரசிகர்கள் நள்ளிரவிலும் கூட விடாமல் லைக் பட்டனை அழுத்தியதால் அன்றே 1 லட்சம் லைக்குகளைக் கடந்து தெறி டீசர் சாதனை படைத்தது. அதன்பிறகு சில நாட்களில் 2 இலட்சம் லைக்குகள் கடந்து இந்தியத் திரையுலகில் புதிய சாதனையை படைத்தது. அஜீத் படத்தின் வேதாளம் டீசர் 60 …

TR-HANSIKA-TAMILCINEMA-300x185.jpg Read more

பாடல் வெளியீட்டு விழாவில் ஹன்சிகாவைப் பற்றி புகழ்ந்த டி.ஆர்…

டி.ராஜேந்தர் தலைமையில் போக்கிரிராஜா படத்தின் அத்துவுட்டா அத்துவுட்டா என்ற சிங்கிள் டிராக் வெளியீடு நேற்று சென்னையில் நடைபெற்றது. இப்படத்தில் ஜீவா, சிபிராஜ், ஹன்சிகா மற்றும் பலர் நடித்துள்ளனர். ஜீவாவும், ஹன்சிகாவும் இவ்விழாவிற்கு டி.ராஜேந்தர் வருவது தெரியாது என்றனர். இதனால் இவ்விழா பரபரப்பானது. ஹன்சிகாவும், டி.ராஜேந்திரனும் நேருக்கு நேர் சந்தித்து கொள்வார்களா என ஒட்டு மொத்த மீடியாவும் உன்னிப்பாகக் கவனித்துக் கொண்டிருந்தது. வழக்கம் போல் டி.ஆர். மேடைக்கு வந்ததும் ஹன்சிகாவுக்கு வணக்கம் சொன்னார். பதிலுக்கு ஹன்சிகாவும் வணக்கம் சொன்னார். …

Lakshmi-Menan-tamilcinema.jpg Read more

மீடியா கேட்ட கேள்வி! அதிர்ந்த லட்சுமிமேனன்…

ஜெயம்ரவி கதாநாயகனாக நடிக்கும் மிருதன் படத்தை சக்தி செளந்தர்ராஜன் இயக்கியுள்ள ஹாரர் கதையான இப்படத்தில் கதாநாயகியாக லட்சுமிமேனன் நடித்துள்ளார். வேதாளம் படத்தின் வெற்றிக்குப் பிறகு இந்த படமும் தனக்கு ஹிட்டாக அமையும் என்று எதிர்பார்க்கும் லட்சுமிமேனன், இந்தப் படத்தில் ஜெயம்ரவியுடன் நடித்த அனுபவங்களை எல்லோரிடமும் பகிர்ந்து வருகிறார். அண்மையில் மிருதன் படத்தின் ப்ரமோஷனுக்காக வந்திருந்த அவரிடம், ஸ்ருதிஹாசன் மாதிரி கணீர் குரலை வைத்திருப்பவர்களே, டப்பிங் பேசும்போது, அழகான குரல் வளமுள்ள நீங்கள் டப்பிங் பேசாமல் இருப்பதேன்? என்று …

eggeat_002-615x344.jpg Read more

வேகவைக்காமல் பச்சையாகவே முட்டையை சாப்பிடலாமா?

முட்டையில் உடல் வளர்ச்சிக்குத் தேவையான சத்துக்கள் நிரம்பியுள்ளன. அடங்கியுள்ள சத்துக்கள் புரோட்டீன், விட்டமின்கள் A, B (B2, B12, B6, B5), D, E, முடி வளர்ச்சிக்குத் தேவையான பையோட்டின் (Biotin), நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி மற்றும் கல்லீரல் இயக்கத்தைச் சமநிலைப்படுத்தும் கோலின் (choline), போலேட் (folate) என்னும் விட்டமின், ஸியஸன்தின் (zeaxanthin) என்னும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட், அயோடின், இரும்புச் சத்து போன்ற அனைத்து சத்துக்கள் உள்ளன. பொதுவாக 44 – 50 கிராம் எடையுள்ள முட்டையில் 70 […]

zumba_dance_003-615x409.jpg Read more

உடல் எடையை எளிதில் குறைக்க!

உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு சோம்பறித்தனம் படும் பெண்களுக்கு எடையை குறைக்க உதவுகிறது சும்பா நடனம். கொலம்பியா நாட்டை சேர்ந்த வடிவமைப்பாளர் ஆல்பர்டோ பேட்டாபேரஸ் என்பவரால் 1990ம் ஆண்டு வடிவமைக்கப்பட்டது தான் சும்பா நடனம். மிக எளிமையான உடற்பயிற்சியுடன் கூடிய நடனம், ஏரோபிக்ஸ் போன்று தோன்றினாலும் அதில் இருந்து ரொம்பவும் வித்தியாசப்பட்டிருப்பதுதான் இதன் சிறப்பு. இன்னும் தெளிவாக சொன்னால் நடனம் மற்றும் ஏரோப்பிக்ஸ் இரண்டும் கலந்து பெற்றெடுத்த குழந்தை என்று சும்பாவை குறிப்பிடலாம். இது பெண்களுக்கு ஏற்ற அசைவுகளுடன் கூடிய […]

10009901_918031141597988_897492361270408650_n-615x448.jpg Read more

உங்களுக்கு என்ன நோய்? உறுப்புக்களின் அறிகுறிகளை வைத்து தெரிந்துகொள்ளலாம்:-

கண்கள் உப்பியிருந்தால் என்ன வியாதி? சிறுநீரகங்கள் மோசமாக இருப்பதைக் குறிக்கிறது. சிறுநீரகங்கள் உடலில் இருக்கும் கழிவுப் பொருட்களை அகற்றும் வேலையைச் செய்பவை. அவை சரிவர வேலை செய்யவில்லை என்றால், உடலில் சேரும் அசுத்த நீர் வெளியேற முடியாமல் போகும். இவை கண்களைச் சுற்றித் தேங்கி விடுவதால் கண்களைச் சுற்றி வீக்கம் போலத் தோன்றும். டிப்ஸ் : உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளப்படும் உப்பின் அளவைக் குறைத்துக் கொள்ளவேண்டும். மேலும் அதிகப்படியான நீர் அருந்துவது சிறுநீரகங்கள் சரியாக வேலை செய்ய […]

12400646_733614816738693_3534901086876248725_n-615x395.jpg Read more

எலுமிச்சை சாறுக்கு இத்தனை சக்தியா!!

இன்றைய இளைஞர்களும் நடுத்தர வயதுக்காரர்களும் பெரிதும் பாதிக்கப்படும் ஒரு விஷயம் சிறு நீரகக் கல். இருபது வயது இளைஞர்கள் கூட இந்த பிரச்சனையில் சிக்கி அவதிப்படுகின்றனர். இதற்கு, கத்தியின்றி ரத்தமின்றி ஒரு சிகிச்சை இருக்கிறது. அது எலுமிச்சை! ஆம்… எலுமிச்சைச் சாறு பருகுவதால் சிறுநீரகத்தில் கற்கள் உருவாவது தடுக்கப்படுகிறது. இது ஏதோ குருட்டுத்தனமான வாதமல்ல. 100 சதவிகிதம் ஆராய்ச்சி மூலம் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ள உண்மை! அமெரிக்காவின் சான் டியாகோ கிட்னி ஸ்டோன் சென்டரின் இயக்குநர் ரோஜர் எல் சர் […]

12565582_1159074500776883_1473766454750497473_n-615x461.jpg Read more

வீ‌ட்டிலேயே இரு‌க்கு எ‌ளிய வை‌த்‌திய‌ம் !!

கடுமையான இரும‌ல் இரு‌ந்தா‌ல் 3 கப் தண்ணீருடன் வெற்றிலையையும், மிளகையும் போட்டு கொதிக்க வைத்து குடித்து வரவும். பல் வலி குறைய துளசி இலை 2, கொஞ்சம் உப்பு மற்றும் மிளகுத்தூள் ஆகியவற்றை வலி இருக்கும் இடத்தில் வை‌த்து அழு‌‌த்‌தி வரவு‌ம். வ‌லி குறையு‌ம். சருமத்தில் உள்ள சிறு தழும்புகளைப் போக்க குளிக்கும் நீரில் துளசி இலைகளை போ‌ட்டு குளிக்கவும். ‌விரை‌வி‌ல் தழு‌ம்புக‌ள் மறையு‌ம். குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் காய்ச்சல் மற்றும் இருமலுக்கு நீருடன் தேனைக்கலந்து கொடுத்தா‌ல் ‌விரை‌வி‌ல் […]

12573105_929122763822159_2000849423715139922_n-615x409.jpg Read more

நெய் சாப்பிட்டால், கொலஸ்ட்ராலின் அளவு குறையும் என்பது தெரியுமா?

நெய்யை பலர் உணவில் அதிகம் சேர்த்துக் கொள்ளமாட்டார்கள். ஏனெனில் நெய் சாப்பிட்டால் கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிக்கும் என்று நினைக்கிறார்கள். ஆனால் உண்மையில் நெய் சாப்பிட்டால், கொலஸ்ட்ராலின் அளவு குறையும் என்பது தெரியுமா? இதுப்போன்று நெய்யில் நிறைய நன்மைகள் நிறைந்துள்ளன. அதே சமயம் இதில் கலோரிகள் அதிகம் இருப்பது உண்மை தான். ஆனால் அளவாக சாப்பிட்டால், அனைத்துமே நல்லது தான். நெய் உடலின் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும். அதிலும் வளரும் குழந்தைகளுக்கு நெய்யை உணவில் அதிகம் சேர்த்து வந்தால், […]

Neck-Pain-300x162-1-615x332.jpg Read more

கழுத்து வலிக்கு எளிய சித்த மருத்துவம்

தற்போதுள்ள காலகட்டத்தில் அனைவரையும் மனிதர்களை பாடாய்படுத்தும் வலிகளில் ஒன்று தான் கழுத்து வலி. பெரும்பாலும் தலையணையை சரியான நிலையில் வைத்து படுக்காததே இதற்கு காரணம் என கூறப்படுகிறது. நொச்சி இலையை நல்லெண்ணையில் போட்டு காய்ச்சி அதை தலைக்கு தேய்த்து அரைமணி நேரம் கழித்து வெந்நீரில் குளியுங்கள். ஒருநாள் நொச்சி இலை குளியல் என்றால், மறுநாள் யூகலிப்டஸ் இலையை கொதிக்க வைத்து குளியுங்கள். அடுத்தநாள் வாதமடக்கி(வாத நாராயணன்) இலையை கொதிக்க வைத்து குளியுங்கள் என சித்த வைத்தியர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். […]