ஹெல்த் ஸ்பெஷல் செய்திகள்

உணவு உங்கள் மனநிலையை குறிப்பிடத்தக்க அல்லது நீடித்த முறையில் மேம்படுத்த முடியுமா ?

by Writer / 09-06-2022 12:30:44am

உணவு உங்கள் மனநிலையை குறிப்பிடத்தக்க அல்லது நீடித்த முறையில் மேம்படுத்த முடியுமா ? மனச்சோர்வு சிகிச்சையின் பற்றாக்குறை மற்றும் அணுக முடியாதது மனச்சோர்வின் அடிப்படையில�...

மேலும் படிக்க >>

கொத்தமல்லி இழை அழுகாமல் இருக்க

by Staff / 07-06-2022 04:59:52pm

சமையலுக்கு பயன்படுத்தப்படும் கொத்தமல்லி தழைகள் ஒருசில நாட்களிலேயே வாடிப்போய்விடும். டப்பாவில் அடைத்து வைத்திருந்தாலும் அழுகி போய்விடக்கூடும். ஒருசில எளிய வழிமுறைகளை பின்பற்றினால�...

மேலும் படிக்க >>

, தூக்கம் என்பது உங்கள் உடலை தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகும்

by Writer / 04-06-2022 12:15:40am

கொரோனாதொற்றுநோய் தோன்றி இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு மேலாகியும், இன்னும் போராடி வருகிறோம் - அதாவது, வலுவான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை உருவாக்குவதும் பராமரிப்பதும் முதன்மையான முன்னுரிமையாக இ...

மேலும் படிக்க >>

உடலுக்கு ஆரோக்கியமான தினை - பச்சைப்பயறு ஊத்தப்பம்..

by Staff / 01-06-2022 04:27:42pm

நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் தினையை சாப்பிட்டு வந்தால் நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. பச்சைப்பயிறை முளைக்கட்டி சாப்பிடும் போது ரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபினை அதிகரிக்கச் செய்ய�...

மேலும் படிக்க >>

சூப்பரான புளிப்பான மாங்காய் வற்றல்

by Staff / 30-05-2022 04:12:12pm

மாங்காய் வற்றல் தேவையான பொருட்கள் : நல்ல புளிப்பான, சதைப்பற்றுள்ள மாங்காய் - 20, மஞ்சள்தூள் - 2 டீஸ்பூன், பொடி உப்பு - 200 கிராம். செய்முறை: மாங்காய்களைக் கழுவி துடைத்து நிழலில் காயவிடவு�...

மேலும் படிக்க >>

.நடைபயிற்சி குழுவைச் சேர்ப்பது உங்கள் நடைப்பயணத்தின் ஆரோக்கிய நன்மை

by Writer / 27-05-2022 11:29:39pm

நீங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காக நடப்பதில் புதியவராக இருந்தால், நீங்கள் 20 நிமிடங்களில் எவ்வளவு தூரம் நடக்கிறீர்கள், நடைபயணத்திற்கு எதிராக உங்கள் இதயத்துடிப்பு எவ்வளவு அதிகமாகும், 5,000 படிகள் ...

மேலும் படிக்க >>

கர்ப்ப கால இரத்தக்கசிவு

by Staff / 27-05-2022 05:04:54pm

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் அதிக அளவில் கஷ்டத்தையும் அனுபவிப்பார்கள். அதில் ஒன்று தான் இரத்தக்கசிவு ஏற்படுவது. பொதுவாக கர்ப்பிணிகளுக்கு இரத்தக்கசிவு ஏற்படக்கூடாது. இருப்பினும் சிலருக்...

மேலும் படிக்க >>

புகைப்பழக்கத்தை கைவிட உதவும் உணவுகள்

by Staff / 26-05-2022 03:38:37pm

புகைப்பழக்கம் உடலுக்கு கேடு விளைவிக்கும் என்பதை உணர்ந்திருந்தாலும் அதனை கைவிட்டுவிட முடியாமல் தவிப்பவர்கள் நிறைய பேர் இருக்கிறார்கள். இந்த கொரோனா காலகட்டம் புகைப்பழக்கத்தை கட்டுப�...

மேலும் படிக்க >>

உடலின் எந்த ஒரு பாகத்தில் பாதிப்பு ஏற்பட்டாலும், கைவிரல்களுக்கு பயிற்சி அளித்தே சரி செய்யலாம்.

by Staff / 26-05-2022 01:50:02pm

கட்டை விரல்; உங்கள் கட்டை விரலுக்கு அழுத்தம் கொடுத்து பயிற்சி செய்வதால், மன அழுத்தம் குறைய, மனநிலையை கட்டுப்படுத்த முடியும், நல்ல உறக்கம் பெறலாம். மேலும் இது உடற்சக்தியை மேம்படுத்தவும�...

மேலும் படிக்க >>

மாதவிடாய் பிரச்சினை இயற்கையான முறை

by Editor / 24-05-2022 09:17:49pm

சுழற்சி ஒன்றிரண்டு மாதம் தவறிவந்தால் தானாக சரியாகிவிடும். தள்ளிப்போகும் மாதவிடாயை இயற்கையான முறையில் வரவழைக்க : • பப்பாளிப்பழம் சாப்பிடலாம் இது உடலில் அதிக வெப்பத்தை உருவாக்கி...

மேலும் படிக்க >>