ஹெல்த் ஸ்பெஷல் செய்திகள்

குளு குளு வெள்ளரிக்காய் ஜூஸ்

by Staff / 21-03-2022 01:03:17pm

வெள்ளரிக்காயில் விட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது. நீர்சத்தும் நிறைந்தது. ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட், பொட்டாசியம், கால்சியம் என நிறைய சத்துக்களை கொண்டிருக்கிறது. தேவையான பொருட்கள்: வெள்ளரிக்காய் - 1...

மேலும் படிக்க >>

உணவுகளில் மீன் உணவுகள் முக்கிய பங்காற்றுகின்றன

by Admin / 20-03-2022 01:44:12am

நம் ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு அடித்தளமே சத்தான உணவுகள்தான் முக்கிய பங்காற்றுகின்றன. உணவுகள் காய்கறிகள்,பழங்கள்,கீரைகள்,தானியங்கள்,மாமிசங்கள்,மீன்கள் என்று நம்மை வழுவாக்கும் உணவுகளி�...

மேலும் படிக்க >>

வைட்டமின் சி நிறைந்த தேங்காய்ப்பால் கொய்யாப்பழ ஜூஸ்

by Admin / 17-03-2022 02:50:42pm

நான்கு ஆப்பிள் சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் நன்மையானது ஒரே ஒரு கொய்யாப்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும். தினமும் ஒன்று சாப்பிட்டு வந்தால், உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியானது அதிகரித்து, நோய்க�...

மேலும் படிக்க >>

நடந்து செல்லுங்கள் தினமும் நடைபயிற்சி.

by Editor / 17-03-2022 07:52:36am

சுவாரஸ்யமாக, ஒரு நபரின் எலும்புகளில் 50% & தசைகளில் 50%, இரண்டு கால்களிலும் உள்ளன. நடந்து செல்லுங்கள் மனித உடலின் மிகப்பெரிய மற்றும் வலுவான மூட்டுகள் மற்றும் எலும்புகளும் கால்களில் �...

மேலும் படிக்க >>

புற்றுநோய் செல்களை அழிக்கும் கசாயம் புற்றுநோய் வருவதற்கான காரணங்கள்

by Editor / 17-03-2022 07:39:25am

பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை அதிகம் உட்கொள்ளுதல். ரசாயனம் கலந்த உணவுகள் குளிர்பானங்கள் இனிப்பு வகைகளை எடுத்துக் கொள்ளுதல். இதுபோன்ற தவறான பழக்க வழக்கங்களால் உணவு முறைகளாலும் உடலில்...

மேலும் படிக்க >>

வெயில் காலங்களில் சர்க்கரைநோயாளிகள் என்னசாப்பிடுவது

by Editor / 14-03-2022 11:47:53pm

வெயில் காலம் சாதாரண மனிதர்களையே வாட்டி வதைக்கும். சர்க்கரை நோயாளிகள் என்றால் கேட்கவே வேண்டாம். அவர்கள் மிகவும் சோர்ந்து போகக்கூடும். மற்றவர்கள் ஜூஸ் அது இது என்று என்ன வேண்டுமானாலு�...

மேலும் படிக்க >>

மார்பக புற்றுநோயை தடுக்கும் வழிமுறைகள்

by Admin / 14-03-2022 10:48:40am

டெல்லி, சென்னை, பெங்களூரு, மும்பை, திருவனந்தபுரம், புனே போன்ற பெரு நகரங்களை சேர்ந்த பெண்கள்தான் அதிகப்படியாக மார்பக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இந்தியாவில் புற்றுநோயால் அதிகம...

மேலும் படிக்க >>

இரவில் வெல்லம் சாப்பிட்டு தண்ணீர் குடித்து பலம் பெறுங்கள்

by Editor / 13-03-2022 09:05:34pm

வெல்லம் நமது உடலுக்கு மிகவும் ஆரோக்கியமான ஒன்று. மாறிவரும் மனிதனின் வாழ்க்கைமுறை, உணவு பழக்க வழக்கங்களால் நாளுக்கு நாள் புதுவிதமான நோய்கள், உடல்நல கோளாறுகளால் அவதிப்படுவருகிறோம். இது...

மேலும் படிக்க >>

பெண்குழந்தைகளும் ஊட்டச்சத்தும்

by Editor / 13-03-2022 09:00:39pm

பெண் குழந்தைகள் பருவமடைவது பற்றியும் அந்த பருவமடையும் காலத்தில் ஊட்டச்சத்து மிகுந்த உணவுகள் மிகவும் அவசியம் என்பதை பற்றி பார்க்கலாம். பெண் குழந்தைகள் பருவமடைவது அவர்களது பரம்பர�...

மேலும் படிக்க >>

சுடுநீர் எப்படி குடிக்க வேண்டும்..எப்படி குடித்தால் நம் உடலுக்கு நல்லது..

by Editor / 13-03-2022 08:55:03pm

மனிதனுக்கு உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தண்ணீர் மிகவும் இன்றி அமையாத ஒன்று...ஆனால் அதை முறையாக எடுத்தால் பல நோய்கள் வருவதை நம்மால் தடுக்க முடியும் 3 வகையாக நாம் தண்ணீர் குடிக்கலாம் 1.சுடுநீர�...

மேலும் படிக்க >>