ஹெல்த் ஸ்பெஷல் செய்திகள்

உணவில் விட்டமின் டி எதிலுள்ளது

by Admin / 23-10-2022 11:46:07am

து. சில உணவுகளில் இயற்கையாகவே வைட்டமின் டி உள்ளது. கொழுப்பு நிறைந்த மீன்களின் சதை (டிரவுட், சால்மன், சூரை மற்றும் கானாங்கெளுத்தி போன்றவை) மற்றும் மீன் கல்லீரல் எண்ணெய்கள் சிறந்த ஆதாரங்க...

மேலும் படிக்க >>

தூங்கி எழுந்தவுடன் உடம்பு வலி ஏற்படுகிறதா

by Staff / 26-09-2022 12:07:50pm

பலருக்கு தூங்கி எழுந்ததும் உடலில் விறைப்பு மற்றும் வலி போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும். சில சமயங்களில் அலுவலகத்தில் பணிபுரியும் போதும் இந்தப் பிரச்னை ஏற்படும். ஆனால் தூங்கி எழுந்தவுடன் உட...

மேலும் படிக்க >>

மிக சிறந்த உணவை நம்மால் உண்ண முடியும்

by Editor / 25-09-2022 05:37:45pm

நம்முடைய வருமானம் குறைவாக இருக்கலாம் ? ஆரோக்கியத்திற்கு ! மிக சிறந்த உணவை நம்மால் உண்ண முடியும் !! உதாரணமாக-- 1. ரெடிமேடாக விற்கும் நெல்லிக்காய் வத்தல். (தினமும்ஒன்று) 2. விஷம் கலந்துள்ள ச�...

மேலும் படிக்க >>

கர்ப்பமாக இருக்கும்போது மது அருந்த வேண்டாம்

by Professor / 20-09-2022 12:08:15am

கர்ப்ப காலத்தில் குடிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் குறித்த கடுமையான விழிப்புணர்வு பிரச்சாரம், பிறக்காத குழந்தைகளின் மது அருந்துதல் பற்றிய கவலைகளை வெற்றிகரமாக அதிகரித்தது மற்றும் கர்ப�...

மேலும் படிக்க >>

குறட்டை...

by Editor / 19-09-2022 09:13:33pm

நாம் உறங்கியபின் ! நம் சுவாசக்குழாயில் உள்ள தசைகள் சற்றே சாவகாசமாக வேலை செய்ய ஆரம்பிக்கும் !! இந்த நேரத்தில் நம் தொண்டையானது சுருங்கத் தொடங்கும் ! சுருங்கும் தொண்டைவழியாக செல்லும் க�...

மேலும் படிக்க >>

இரத்த சர்க்கரை அளவு குறையுமாம்

by Staff / 12-09-2022 03:54:04pm

அன்றாட சமையலில் தவறாமல் சேர்க்கும் ஒரு காய்கறி தான் வெங்காயம். வெங்காயத்தில் கலோரிகள் குறைவு. வெங்காயத்தில் உள்ள இரண்டு முக்கிய கெமிக்கல்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதா�...

மேலும் படிக்க >>

ஒரு லேஸ் உருளைக்கிழங்கு சிப் சாப்பிட்டால், "ஒவ்வொரு கடியிலும் மகிழ்ச்சி" கிடைக்கும்

by Admin / 09-09-2022 06:42:08pm

காரம் மற்றும் மொறுமொறுப்பான ஒன்றின் மீது ஏங்கினால், நீங்கள் சிப்ஸ் பையை அடைவதற்கான நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது. ஆனால் பிரபலமான பிராண்டுகளின் சில பைகள் மிகவும் ஆபத்தானவை. பாருங்கள் , சிப்ஸ்...

மேலும் படிக்க >>

ஆண்மையை அதிகரிக்க வெந்தயம் போதும்!.

by Editor / 22-08-2022 10:59:44pm

அற்புத மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த வெந்தயம் எதற்கெல்லாம் பயன்படுகிறது தெரியுமா...?உடல் வெப்பம் அதிகரித்தால், பல பிரச்சனைகள் தானாகவே வரும்.அதே சமயத்தில்,இது போன்றவர்களுக்கு எளிதில் தோல் �...

மேலும் படிக்க >>

ஊட்டச்சத்து மதிப்பின் வகைப்பாடு:

by Admin / 16-08-2022 11:57:47pm

ஊட்டச்சத்து மதிப்பின் வகைப்பாடு: தானியங்கள் மற்றும் தினைகள். பருப்பு வகைகள் காய்கறிகள். கொட்டைகள் மற்றும் எண்ணெய் வித்துக்கள். பழங்கள். மாமி�...

மேலும் படிக்க >>

தூக்கம் , அடுத்த பயணத்தின் சக்தி.

by Admin / 19-07-2022 10:47:03am

உழைப்பு என்பது உன்னதமானது .ஒரு மனிதனை சிறப்படைய செய்வதில் அதன் பங்கு அபரிவிதமான து .உழைப்பு மட்டும் தான் மனிதர்களை மற்ற உயிரினங்களிலிருந்து வேறுபடுத்தியதோடு ..உயர்த்�...

மேலும் படிக்க >>