செரிமானக் கோளாறு நீங்க!
செரிமானக் கோளாறு நீங்க:-
தே.பொருட்கள்..
கடுக்காய் – 50 கிராம்
இந்துப்பு – 50 கிராம்
கருஞ்சீரகம் – 50 கிராம்
ஓமம் – 50 கிராம்
சீரகம் – 50 கிராம்
சுக்கு – 50 கிராம்
திப்பிலி – 50 கிராம்
மிளகு – 50 கிராம்
உலர்ந்த கொத்தமல்லி இலை – ¼ கிலோ
உலர்ந்த கறிவேப்பிலை இலை – ¼ கிலோ
இவை அனைத்தையும் ஒன்று கலந்து தூளாக்கவும். இதில் காலை, மதியம், இரவு மூன்று வேளை உணவுக்குப்பின் ஒரு ஸ்பூன் சாப்பிட்டு வர, செரிமானக் கோளாறுகள் நீங்கும். நுரையீரல் பலப்படும். வாயு, வயிற்று உப்புசம் தீரும்.....
Tags :
