மாணவா்கள் கவனத்திற்
மாணவா்கள் கவனத்திற்குபதினாறுவயதினர் தினமும் குறைந்தது 60 நிமிடங்களாவது உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்க . ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள். ஆரோக்கியமான உணவு உங்களின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியின் முக்கிய அங்கமாகும். நிறைய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், பல்வேறு புரத உணவுகள் மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் பொருட்கள் சாப்பிடுங்கள்
Tags :
